DIRIGIDO A TODOS LOS ENFERMOS MENTALES QUE ESTÁN EN SUS CASAS

MURCIA 7 DE FEBRERO 12           LUIS FRANCISCO BLAS

DIRIGIDO A TODOS LOS ENFERMOS MENTALES QUE  ESTÁN  EN SUS CASAS

Me llamo Luís y soy esquizofrénico paranoide, tengo reconocido el 66% de minusvalía  por lo tanto soy enfermo mental.

Me gustaría dirigirme, y animar lo más    posible, a todas aquellas personas con enfermedad mental, que por lo que sea (hay muchos y muy diversos motivos) no salen casi de sus casas, o no se atreven casi a salir y se encierran ay por miedo a salir a la calle.

Ese a sido, y ese es y ese sigue siendo, mi caso personal. Yo soy  de  carácter muy tímido y muy introvertido aunque a veces (muy pocas veces) aparente lo contrario y a mi me cuesta mucho, muchísimo (me cuesta todo el mundo) arrancar, ponerme en marcha, salir de mi casa, salir de mi, estar activo. Siempre le estoy dando muchas vueltas a la cabeza y aunque pensar las cosas antes de hacerlas,  yo creo que es bueno,  mi experiencia personal ( con migo mismo) me a demostrado ya muchas veces que , si se piensan las cosas demasiado, pero luego no se pasa a la acción, a poner en practica lo pensado aunque las cosas no salgan del todo bien , que salgan del todo mal o salgan bien a medias, al final , si solo pensamos mucho pero no hacemos nada eso nos resulta a todos muy perjudicial.

Nos acabamos volviendo locos por miedos nuestros, por no atrevernos a hacer lo que queremos hacer, ó lo que sabemos que debemos hacer, a mi me ha pasado, me pasa

continuamente, y me seguirá pasando siempre, para desgracia mía, y se que se pasa muy,

muy mal.

Por eso quiero animar a todos los enfermos mentales (y a los que no lo seas, ó no lo son)

a que luches siempre por vencer sus miedos (todos tenemos miedos dentro de nosotros;

yo tengo muchos miedos, y a veces me vences, y tengo que estar siempre luchando contra

ellos), o que no se den nunca por vencidos, a que no se resignen, a que se rebelen contra

todo aquello (ó todos aquellos) que les hacen sentir mal, e inferiores, e impotentes y

acobardados y apocados (como a mí me pasa muchas veces), y salgan de sí mismo, y de su

enclaustramiento y encierro forzoso (forzoso, evidentemente, por las duras circunstancias de su

vida; cada mal tiene las suyas, y no hay dos casos iguales), y luchen por salir y buscar y encontrar salidas y soluciones a sus agobiantes y durísimos problemas; que las hay, seguro

que las hay.  Sí se buscan, se pueden acabar por encontrar, estoy seguro.Se pueden hacer cursos de idiomas( inglés, francés, alemán), cursos de informática básica( que hay muchos),

cursos de jardineria, de lo que a uno le guste(recepcionista, etc.); se puede practicar algún

deporte, como el fútbol, fútbol-sala, tenis, baloncesto natación en piscinas cubiertas

(la natación es el deporte más completo, más flexíble, más raro y menos duro que exíste;

lo sé por propia experiencia), se puede hacer "footing" por los parques, siempre todo esto

de los cursos y los deportes, en pequeñas dosís para empezar, no hay nunca intertarlo hacer

todo, ó mucho, de golpe, no, porque eso es imposible y muy contraproducente; puedes hacerte

socio de la Biblioteca Regional de Murcia, ó de otra biblioteca, y sacarte de ella música

(en CDS), películas, libros para leer, juegos, etc....

Pero, sin duda, lo que más bien te puede hacer es apuntarte a A.F.E.S. (Asociación de Familias de Enfermos Mentales), donde conocerás a todo típo de gente, a todo típo de

muy buenas personas, harás muchos amigos/as, harás muchas actividades, talleres y cursos,

y hasta viajes maravillosos por todos los lugares de España, y donde te sentirás muy bien y

muy a gusto, cada vez mejor contígo mísmo/a, y cada vez más felíz, alegre y contento.

3-

Hay en A.F.E.S., gente muy, muy especial (todas las personas que yo he conocido en

A.F.E.S., son especiales y maravillosas, tanto usuarios/as, como monitores/as; y llevo en

A.F.E.S., ya diez años, y estar en A.F.E.S., ha sído lo mejor y más maravilloso que me ha

pasado en la vida, junto con mi familia, mís padres y mís hermanos), y lo pasas genial,

muy bien, con todos ellos/as. Desde que estoy en A.F.E.S., soy otra persona totalmente

distinta. Yo antes de conocer A.F.E.S., estaba estresado, agobiado, enfadado con el

mundo, agresivo, violento, desequilibrado psicológicamente y emocionalmente...no estaba

del todo bien. Ahora estoy mucho mejor, gracias a mí familia, que me apoya en todo, y a

A.F.E.S., que también me apoya en todo (y donde se habla de todo lo divino y lo humano).

En fin, yo que quiero decirles a todos los que necesiten ayuda, es que, gracias a toda la gente que

ha formado y ha conformado esta maravillosa Asociación para Enfermos Mentales, y gracias a todos

los que la han hecho posible, y la hacen posible, y a los que trabajan y participan activamente en ella

en A.F.E.S., bien seas monitores, usuarios, directivos, lo que sean, ya que TODOS/AS son muy,

muy necesarios.... y todos/as SOMOS MUY, MUY NECESARIOS, Y MUY IMPORTANTES

(y mucho más de lo que nosotros mismos, de verdad, nos creemos). Cada uno desempeña su papel

único e irrepetible.

Sé que empezar es muy duro, y muy difícil. Hay que salir (ó intentar salir) del fondo de un pozo, ó

de un tunel, en el que nos sentimos que estamos. Es muy complicado dar los primeros pasos para

salir de una depresión, y más sí es muy fuerte.

Hay que ír muy poquito a poco. Haciendo un poquito cada día. Sín pedírnos a nosotros mismos

mucho, síno sólo un poco. Sín exigirnos ní mucho ní demasiado. Ir despacito, muy, muy despacito.

Sín prisas ningunas.

Tenemos todo el tiempo del mundo, para nosotros/as solos/as.Y no hay que desesperarse, ní

desanimarse, sí las cosas no salen, ó no salen bien. Poco a poco, día a día, al final acabarás por

salir. Despacito y buena letra. Y hay que animarse, hay que darse ánimos a uno mismo, hay que

intentar estar optimistas, alegres y contentos. Y para conseguír eso, nada mejor que empezar a

DISFRUTAR ( como me díjo a mí un día, hace muchos años, una monitora de A.F.E.S.), que

empezar a hacer cosas que nos gusten, que nos agraden, que nos llenen, que nos animen, que

nos alegren... hacer cosas que nos lo hagan pasar bien, y ser y estar felices, y a gusto con nosotros

mísmos y con los demás. Dísfrutemos, pues, de la vida, gocemos de la vida. Sí queremos, de verdad

podemos, hay que animarse. Hay que pasar a la acción. Tenemos que luchar por nuestros sueños.

Tal vez sea un poco difícil al principio, y un poco duro al principio, pero sí entrenamos nuestra

voluntad con pequeños logros al príncipio, al final nos íremos haciendo más y más fuertes, Y TODO

SERÁ POSIBLE. Y todo es posible, sí queremos que lo sea, y luchamos poco a poco por que lo sea.

Sí te desanímas, no te preocupes, es normal. Vuélvete a animar de nuevo. Nos caeremos muchas veces,

pero de nosotros depende el levantarnos de nuevo ó no, y si no puedes tú solo, píde ayuda,

DÉJATE AYUDAR, también por los demás, si de verdad lo necesítas. Muchas veces no podemos con

todo nosotros solos. " No importa el problema, importa la solución". ( Del grupo musical argentino

"Los Rodríguez"). " Me quedo con lo poco que queda entero en el corazón ", ( Los Rodríguez).

Sí la persona enferma está tan, y tan mal, y tan deprimida, que no puede salir de ahí, porque ya ha

tocado fondo, y no puede más, y está desesperanzada totalmente, y " muerta en vida ", entonces,

hay que ír al psicólogo ó al psiquiatra, sín más remedio, y sin remisión; hay que ponerse, en esos casos,

siempre en manos de un psiquiatra, de un especialista; ES LA ÚNICA SOLUCIÓN, yo pasé por ello,

cuando yo tenía 18 años, y sé lo que me digo ( ahora mismo tengo 40 años). Sí mís padres, a los 19 años,

no me hubieran llevado a un psiquiatra muy buena ( y muy cara) de Alicante ( de fuera de Murcía), yo no

habría sobrevivido de ninguna manera, ní de ninguna forma. Me habría muerto, seguro. Yo entonces estaba

tan trastornado mentalmente por la enfermedad, y por la fuerte depresión que yo padecía, que estaba

totalmente loco y desestructurado. Yo era un pura " vegetal andante". Por lo tanto, cuando no hay otra

solución, hay que ír siempre y en todo caso al psiquiatra. Él te recomendará lo que es mejor para tí,

y lo que de verdad te va a ayudar, y te va a ír sacando, muy despacio, pero lento y seguro, del pozo es el

que estas metido/a. Para mí fué así. Mí psiquiatra me ayudó muchísimo, y me salvó la vida. Aún a día de hoy me sigue ayudando, y me la sigue salvando. El paso de ír a la consulta del psiquiatra es, en casos de depresión extrema, necesario e irreversible. Y lo digo de todo corazón. Que te dícen que estás loco,,, a palabras necias, oídos sordos. Todos los seres humanos estamos, más ó menos, locos. Sí no, no pasarían todas las muchas cosas malas, y sín ningún sentído, que pasan en el mundo, en la vida. Locos estamos todos. Sencillamente, unos lo llevan mejor que otros. Pero eso es así. Anímate, y nunca te desanímes, ni te desesperes. Y nunca te resignes a tu suerte. Busca  siempre una solución, una salida. Siempre la hay, aunque no lo parezca. Cree en tí mísmo, confía en tí mísmo, y la encontrarás, tarde ó temprano. Y arriésgate. " La fortuna siempre ayuda a los audaces". Para lograr nuestros objetivos, nuestros anhelos, es decír, para ser nosotros mísmos, a veces hemos de arriesgarnos un poquito. Pero un poquito sólo, tampoco nos pasemos, ¿eh?. A ver sí va a resultar que va a ser peor el remedio que la enfermedad.

Arriesgate lo justo; pero sólo lo justo. No seas suicida, ni " Kamikaze". Mucha suerte a todos. Que seáis felíces, y que encontréis todos/as la alegría, el amor, la amistad, la felicidad, y la verdad, AHORA Y SIEMPRE. Un beso y un abrazo, os quiero mucho, a todos y a todas, vuestro amígo y compañero.

LUIS FRANCISCO BLAS REDONDO.

A los enfermos mentales; Tomaros siempre la medicación que os preescriba el psiquiatra. Las pastillas del médicos son FUNDAMENTALES, para estar bien, para no estar hechos polvo. Sí no te las tomas, lo vas a pasar muy mal, y te pondrás muchísimo peor. Hasta puede ser que pierdas la vida, ó la razón, totalmente. Las pastillas son la base de  cualquier terapia, para mejorar las condiciones de vida de los enfermos mentales. Son NECESARIAS, BÁSICAS, IMPRESCINDÍBLES. Son la base, lo primordial, y, luego ya, viene todo lo demás.